週間天気予報がずっと雨だったが、朝に雨があがり、曇り空の中、１３：００スタート。
ペースが同じくらいのランナーをなかなか見つけられず、７割くらいの区間は単独走のような状況で結構つらいレースになってしまった。
また、今シーズン最後の自己ベスト狙いの大会の筈だったが、気温を見てスタート前から気持ちで負けた。こんな気温だと自己ベストは無理だと思ってしまった。チャレンジするマインドを維持できなかった。
今回は、こんな中でも何とかサードベストで踏ん張ることができたので、これくらいの気温なら自己ベストも狙えるという自信にしたい。途中、汗を拭くために持っていたハンカチを落として１０ｍほど戻るというアクシデントもあったし。
補給は、スタート１時間前に塩むすび１個、スタート直前にアミノバイタルパーフェクトエネルギーとオーエスワンゼリー、１１ｋｍくらいにメダリストのジェル。途中の水分補給もこまめにとったが、こぼしまくるかむせるかで、相変わらず下手くそすぎる。来シーズンまでに走りながらの水分補給を練習して改善したい。
最寄り駅を１1：００発の電車に乗り、１1：５０頃に現地到着。まだそれほど混んでおらず、ちょうどいい時間だった。
今シーズンはハーフで８レースに出て、３回目以後の６レースすべてで９０分切りできたし、８５分台の自己ベストも出せた。去年までは条件がよい時しか９０分切りできなかったので、自力がついたことにしておこう。来シーズンは８５分切りできるよう、春夏の練習メニューを考えたい。坂道トレーニングややったことのないレペティションなどにも定期的に取り組みたい。また、今年初挑戦したフルマラソンについても引き続きチャレンジしたいので、後半対策のために３０ｋｍ走も定期的に行いたい。じーさんはまだまだ頑張るぞ！
