アキレス腱炎で練習不足なので目標は90分切り。結果は大撃沈。12ｋｍで心肺が売り切れた。去年の同じレースより6分もタイムを落とす。今年中のサブ３が遠のく。本命レースの姫路城には間に合わなさそう。 スタートまで雨が降っていたが、スタート後は曇り空…

設定は4：30。4：15で攻めたかったが、アキレス腱炎で練習不足だし、2/11には姫路城マラソンがあるので無理をせず。25ｋｍからは4：20にペースアップで、十分にゼーハーした。あかん、まだハーフでも4：15で走られん。 アキレス腱にテーピングしてたので走っ…

姫路城マラソン対策で30ｋｍの部に出走。元々は4：15のペーサーを追いかける予定だったが、年末から症状が出た右足のアキレス腱炎を考慮して4：30のペーサーに着いて、最後２㎞だけペースアップ。年末年始とあまり走れなかったのでこのペースでもいっぱいい…