昨日のハーフ走とのセット練で、今日もハーフ走。 キロ4:30で走るつもりだったが、走り始めた瞬間にできる気が全くしなかったので、すぐに断念。キロ4:15とジョグを1kmごとに繰り返してハーフを走り切ることに変更。5本ぐらいで止めたくなったが、何とか最…
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